Avaliação da flexibilidade em atletas iniciantes de Ginástica Rítmica

Abstract

A Ginástica Rítmica é uma modalidade esportiva essencialmente feminina que se fundamenta na expressividade artística de movimento e ritmo. O objetivo deste trabalho foi verificar o efeito de 16 semanas de treinamento de Ginastica Rítmica sobre a da qualidade física flexibilidade entre ginastas escolares iniciantes. Participaram do estudo 80 atletas iniciantes com idade entre 8 a 12 anos de uma escola da cidade de Dourados-MS. O efeito do treinamento foi verificado através do teste de flexibilidade. Em relação ao total de atletas constatou uma melhora significativa de 5,1 cm. As atletas na primeira avaliação tiveram médias de 34, 2 cm, e no segundo teste 39,3 cm. Os resultados estão dispostos no ponto de corte limítrofe entre a classificação “muito bom” e “excelente”, indicando que as sessões de treinamento estão contribuindo para melhora desta qualidade física. Este estudo evidenciou significativas melhores na qualidade física flexibilidade durante a intervenção de 16 sessões de treinamento.